月月互助社團

已有 人參與行動

請繼續往下閱讀

一個簡單的感謝就能改變大腦迴路、轉化情緒。
科學研究發現,當人心懷感謝時,大腦迴路會釋放幸福激素(多巴胺),
幫助緩解失眠、壓力及焦慮等負面症狀,
即使感恩的情緒已經消失,對身體的正面影響還是持續進行。

康健邀請您

已有 人參與行動

點我加入FB互助社團

於FB互助社團內一起進行「感謝練習」,
並留言分享您持續練習的心得。

開始感謝練習

前往FB互助社團

活動獎項

持續練習拿好禮
詳情請見 活動獎勵辦法
活動日期:2023/1/1~2023/1/31

首獎
丘丘森旅 | 3 天 2 夜身心充電旅程
(定價$73,238)

結合「渡假與靜心」深度釋放身心壓力,為您準備溫和瑜伽、冥想練習、當令餐點、天然溫泉。還能將所學的解壓和正念帶入生活中,滋養身心回到最佳狀態。

評選方式:從 FB互助社團投稿專區 留言中,遴選出獲選作品,頒發「首獎」乙名。
*主辦單位保留活動最終修改與解釋之權利。

優選獎
【活粒適】Omega-3魚油+金盞花萃取葉黃素 5名
(定價$3,100)

報名即可抽

  • 【:dc克微粒®】防 PM2.5 可水洗薄膜口罩 2盒 10名
    (定價$1,019)
  • 【康健好書】豐盛(楊定一 著)10名
    (定價$420)
  • 【康健好物】陪您GO健康撲克牌 30名
    (定價$215)
  • 【全家】Let's Café 熱單品拿鐵中杯 30名
    (定價$90)

真正的健康,是讓我們與生活好好在一起。
《康健》25 週年「真健康月月行動計劃」,從 Relationship(真實關係)、Eat & Exercise(健康飲食與運動)、Accountability(永續當責)及 Longevity(幸福無齡)四大生活構面,每月規劃不同行動,邀請您跟著我們一起,以一個激勵人心、充滿趣味的微行動開始打造您的「真健康」生活。

  • 總策劃

  • 共同推動

  • 贊助夥伴

  • 倡議夥伴