生活在繁忙的水泥叢林中，
只要留心觀察，大自然就在身邊。

研究發現，每週接觸大自然2小時，
就對身心有明顯的減壓效果，
找回自我平衡，提升免疫力。

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真正的健康，是讓我們與生活好好在一起。
《康健》25 週年「真健康月月行動計劃」，從 Relationship（真實關係）、Eat & Exercise（健康飲食與運動）、Accountability（永續當責）及 Longevity（幸福無齡）四大生活構面，每月規劃不同行動，邀請您跟著我們一起，以一個激勵人心、充滿趣味的微行動開始打造您的「真健康」生活。