走路是維持健康最簡單的運動，
研究指出，
每天正確走路15分鐘，維持1秒2步的速度，
就有助改善焦慮、強筋健骨，
還能預防三高和心血管疾病，
一年下來所有的健康指數都會進步！

活動獎項

持續練習拿好禮
詳情請見 活動獎勵辦法
活動日期：2023/4/1～2023/4/30

首獎

丘丘森旅 ｜ 3 天 2 夜身心充電旅程

（定價$73,238）

結合「渡假與靜心」深度釋放身心壓力，為您準備溫和瑜伽、冥想練習、當令餐點、天然溫泉。還能將所學的解壓和正念帶入生活中，滋養身心回到最佳狀態。

評選方式：從 FB互助社團投稿專區 留言中，遴選出獲選作品，頒發「首獎」乙名。
*主辦單位保留活動最終修改與解釋之權利。

優選獎

【天廚】上等紐西蘭草飼牛 吉運牛肉飲禮盒 5名

（定價 $2,600)

報名即可抽

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  【德國活粒適】檸檬酸鎂膠囊+維生素D3 5名

  （定價 $1,888）
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  【康健好書】功能醫學5+1 劉博仁不藏私的養生祕密 10名

  （定價 $360）
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  【萃綠檸檬】天然水果萃取 消化酵素1盒 15名

  （定價 $880）
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  【全家】健康志向 健身G肉餐盒 30名

  （定價 $95）

真正的健康，是讓我們與生活好好在一起。
《康健》25 週年「真健康月月行動計劃」，從 Relationship（真實關係）、Eat & Exercise（健康飲食與運動）、Accountability（永續當責）及 Longevity（幸福無齡）四大生活構面，每月規劃不同行動，邀請您跟著我們一起，以一個激勵人心、充滿趣味的微行動開始打造您的「真健康」生活。