現代人壓力大，吃太多、糖過量、菜量不足，
是導致代謝失衡、各種慢性病的根源。
用心吃飯是一種減壓儀式，
一頓飯慢慢吃 30 分鐘，7～8 分飽，
多吃一份蔬菜、少吃精緻糖，
自然恢復代謝靈活性，遠離疾病！

活動獎項

持續練習拿好禮
詳情請見 活動獎勵辦法
活動日期：2023/5/1～2023/5/31

首獎

丘丘森旅 ｜ 3 天 2 夜身心充電旅程

（定價$73,238）

結合「渡假與靜心」深度釋放身心壓力，為您準備溫和瑜伽、冥想練習、當令餐點、天然溫泉。還能將所學的解壓和正念帶入生活中，滋養身心回到最佳狀態。

評選方式：從 FB互助社團投稿專區 留言中，遴選出獲選作品，頒發「首獎」乙名。
*主辦單位保留活動最終修改與解釋之權利。

優選獎

【德國活粒適】益生菌添加維他命B群錠2瓶組 5名

（定價 $2,700）

報名即可抽

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  【桂冠營養研究室】靈芝多醣雞精萃禮盒 10名

  （定價 $1,500）
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  【尚唐坊】可可玫果茶3盒組 20名

  （定價 $870）
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  【康健好書】療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學 (楊定一 著) 10名

  （定價 $395）
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  【全家】健康G肉餐盒＋新纖麥土司組 30名

  （定價 $143）

真正的健康，是讓我們與生活好好在一起。
《康健》25 週年「真健康月月行動計劃」，從 Relationship（真實關係）、Eat & Exercise（健康飲食與運動）、Accountability（永續當責）及 Longevity（幸福無齡）四大生活構面，每月規劃不同行動，邀請您跟著我們一起，以一個激勵人心、充滿趣味的微行動開始打造您的「真健康」生活。