因此，我們的人生觀正經歷一場關鍵的演進：從追求長壽到擁有健康壽命（Healthspan），如今，更進一步延伸到最新的「幸福壽命」（Joyspan）。

★ 為什麼有人愈老愈充實，有人卻老得很痛苦？

什麼是Joyspan？它是一種能讓生命在各個階段都閃耀著意義與快樂的量能。

根據美國老年醫學專家Kerry Burnnight的概念，在我們擁有身體健康、認知健康和情緒健康之外，同時擁有幸福感，更能強化健康。

精華集結國內外老年醫學、公共衛生、心理學等專家的分析建議，現在開始超前部署：養成健康身體、強壯心理，培養人際連結與接納心態，同時為財務做規劃，支撐幸福晚年。

★ 從理念到日常落地打造幸福的四種處方箋

從追求健康到幸福的過程中，必須具備4種重要能力，分別是成長、連結、適應和貢獻：

成長（Grow）：無論是實現未竟的夢想，還是保持學習，持續追求自我滿足與成就感。

連結（Connect）：與他人的良好互動中，感受被尊重、讚賞與被愛的溫暖。

適應（Adapt）：學習在變動的生活中，擁有心理韌性以應對歲月帶來的各種挑戰。

付出（Give）：展現社會承諾，以自己的專長，帶給別人幸福。

透過真實的人物故事，示範如何在平凡日常中，輕鬆實踐這份幸福處方箋，開創充滿喜悅的Joyspan人生。