活動時間表｜真健康生活節｜康健雜誌 25 週年慶

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真運動派對真健康講座真體驗工作坊真樂活市集

時間

08:00 - 08:30
08:30 - 09:00
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16:30 - 17:00
17:00 - 17:30
17:30 - 18:00

真運動派對

華山大草原

最輕鬆的運動爆走團
大家來 Walking登山專家詹喬愉
（千禧之愛健康基金會）

大人的律動課：喚醒生活感知，打開身體用心玩雲門舞集舞蹈教室呂秋燕

上午場抽獎

14:00 － 14:45有肌力的人最魅
從零開始練肌力健身教練 Ryan

不好意思踩到你了！搖擺舞趴社交舞與搖擺舞學校

下午場抽獎

真健康講座

西 2 館

重訓抗老化，打造最強版自己怪獸訓練創辦人何立安

顧好一生健康，從養好菌開始！營養師輕食資深營養師郭家恩

13:15 － 15:45【趨勢論壇】原居安老—附服務安居設計新未來台灣銀髮產業協會

你睡對了嗎？
今晚好好睡一覺！知名臨床心理師吳家碩

真體驗工作坊

西 4 館

用色彩與脈輪打造全新健康飲食觀食物的力量創辦人呂美寶

探索內在自我：自由書寫療癒天空療癒室瑜珈老師凱西

聲音調頻紓壓工作坊風潮音樂創辦人楊錦聰
身體工房音樂總監許嫚烜

發現你不認識的自己：催眠微體驗養全診所院長蔡東杰

真樂活市集

西 1 館、草原區、
柏油道區

活動結束

主辦單位保有修改本活動之權利

真運動派對

華山大草原

08:00 － 09:00

09:00 － 10:30

最輕鬆的運動爆走團－大家來 Walking

登山專家詹喬愉

（千禧之愛健康基金會）

11:00 － 12:00

大人的律動課：喚醒生活感知，打開身體用心玩

雲門舞集舞蹈教室呂秋燕

12:30 － 13:00

上午場抽獎

14:00 － 14:45

有肌力的人最魅，從零開始練肌力

健身教練 Ryan

15:30 － 16:30

不好意思踩到你了！搖擺舞趴

社交舞與搖擺舞學校

17:00 － 17:30

下午場抽獎

真健康講座

西 2 館

10:00 － 11:00

重訓抗老化，打造最強版自己

怪獸訓練創辦人何立安

11:30 － 12:30

顧好一生健康，從養好菌開始！

營養師輕食資深營養師郭家恩

13:15 － 15:45

【趨勢論壇】原居安老—附服務安居設計新未來

台灣銀髮產業協會

16:30 － 17:30

你睡對了嗎？今晚好好睡一覺！

知名臨床心理師吳家碩

真體驗工作坊

西 4 館

10:00 － 11:00

用色彩與脈輪打造全新健康飲食觀

食物的力量創辦人呂美寶

12:00 － 13:00

探索內在自我：自由書寫療癒

天空療癒室瑜珈老師凱西

14:00 － 15:00

聲音調頻紓壓工作坊

風潮音樂創辦人楊錦聰

身體工房音樂總監許嫚烜

16:00 － 17:00

發現你不認識的自己：催眠微體驗

養全診所院長蔡東杰

真樂活市集

西 1 館、草原區、柏油道區

10:00 － 18:00

主辦單位保有修改本活動之權利